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Nutrición Isabel Morillo

La salud comienza con la nutrición adecuada.

Nutrición Isabel Morillo

La salud comienza con la nutrición adecuada.

Nutrición y Dietética de Precisión

Estudio de disbiosis intestinal. Test de microbiota.

Tratamiento Personalizado

Alteraciones digestivas: estreñimiento, diarrea, acidez, hernia de hiato, Enfermedad inflamatoria intestinal (Colitis ulcerosa, Enfermedad de Crohn), Síndrome del intestino irritable, etc.

Nutrición Clínica

Colesterol, hipertensión, diabetes, anemia, trastornos autoinmunes, enfermedades tiroideas…

Mejorar tu calidad de vida y tu salud, es fácil. Solo necesitas saber cómo.

La ciencia de la nutrición y el conocimiento culinario le ayudarán a alcanzar sus objetivos de salud y estilo de vida de forma personalizada, sostenible y práctica. Cada persona es única; su dieta también. Pierde peso con un tratamiento natural personalizado:

  • De forma segura, eficaz y sin pasar hambre.
  • Descubre como sentirte bien, con energía y vitalidad, perdiendo peso a expensas de la masa grasa y manteniendo la masa muscular.
  • Aprende a estabilizar tu peso evitando el “efecto rebote” adquiriendo hábitos saludables.
  • Una buena dieta se adapta a tus gustos y estilo de vida (falta de tiempo, comidas fuera de casa, viajes, turnos, etc)
  • Mejoría del estado nutricional general y normalización de los parámetros bioquímicos alterados (glucosa, colesterol, triglicéridos presión arterial, marcadores de inflamación, etc), previniendo de enfermedades crónicas (cardiovasculares, autoinmunes, cáncer).  Mejoría de la celulitis, retención de líquidos, y tono muscular
  • Reducir la ansiedad, el estrés, y mejorar los patrones de sueño.

Graduada en Nutrición Humana y Dietética

Soy una profesional sanitaria con formación universitaria oficial: Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Master en Ciencias Avanzadas de la Nutrición (Inmunonutrición, Nutrigenética, Alimentos Funcionales). Colegiada nº: MAD00330 en el colegio de dietistas-nutricionistas de Madrid (CODINMA).
El interés por conocer los componentes bioactivos de cada alimento y saber como interactúan entre sí y con nuestro organismo, me ha llevado a Cursar un Master en ciencias Avanzadas de la nutrición Humana, y a especializarme en Inmunonutrición, Genómica Nutricional y Alimentos funcionales.
Mi objetivo es adaptar a las necesidades de cada persona un estilo de alimentación saludable, ayudando a mejorar su vida en todos los aspectos. Esto puede hacerlo una nutricion saludable altamente personalizada.

Preguntas Frecuentes

¿Qué hace un Dietista-Nutricionista?

“El Dietista-Nutricionista es el profesional sanitario que aplica la ciencia de la alimentación y la nutrición para promover la salud, prevenir y tratar enfermedades y optimizar la salud de los individuos, grupos, comunidades y poblaciones “.

  • Realiza evaluaciones y diagnósticos nutricionales.
  • Proporciona educación nutricional
  • Desarrolla planes dietéticos personalizados, con objeto de mejorar la salud en general o como tratamiento o parte de él, y propone el soporte nutricional, en función del diagnóstico médico.
¿En qué consiste la primera cita en la consulta de nutrición?

El principal propósito de la primera cita es realizar una evaluación de su estado nutricional, su salud, sus objetivos y los hábitos alimentarios. Haremos una estimación de su ingesta calórica y el equilibrio de macro y micronutrientes de su dieta. Revisaremos su historial médico, medicamentos, suplementos alimenticios, historial de peso, de ejercicio, además de costumbres, gustos, aversiones, sensibilidades, alergias, y patrones alimentarios. Realizaremos un estudio detallado de su composición corporal utilizando la tecnología más avanzada con el objetivo de evaluar con la máxima precisión sus necesidades nutricionales y dietéticas.

En base a toda la información planificaremos objetivos realistas, y estableceremos una estrategia de inicio fácil de seguir.

Tras este primer contacto le entregaremos su análisis de composición corporal y dieta de inicio junto con las recomendaciones personalizadas.

En la segunda cita le entregamos su dieta personalizada elaborada al detalle con los menús diarios diseñados específicamente para su caso.

¿Para qué son las citas de seguimiento?

En cada visita se realizará un nuevo análisis de composición corporal para medir y apoyar sus progresos y realizar los ajustes necesarios en la dieta de manera que se vayan cumpliendo los objetivos. Recomendamos hacer las visitas de seguimiento cada 2-3 semanas al inicio, aunque esta recomendación es muy variable en función del motivo del tratamiento nutricional.

¿Cuántas citas de seguimiento necesitaré?

Como las necesidades y los objetivos de cada persona son diferentes, el número de citas que precise dependerán del motivo de su visita, de sus objetivos, de la existencia o no de complicaciones patológicas, de la complejidad de sus síntomas, del diagnóstico médico, y de cómo aplica cada persona los nuevos conocimientos nutricionales. Como la adquisición de hábitos saludables y los grandes cambios no ocurren de la noche a la mañana, en un principio se recomienda la reunión cada dos o tres semanas para apoyar y evaluar su evolución.

Por ejemplo, una persona que quiera perder peso precisará más citas que una persona que acuda a consultar sobre el uso de suplementos o la inclusión en su dieta de alimentos específicos. Algunas personas viven procesos que precisan ajustes constantes de la dieta y controles frecuentes.

¿Se puede bajar de peso y mantenerlo después?

Una buena dieta para adelgazar es un entrenamiento para modificar algunos hábitos y aprender a comer y a cocinar los alimentos de la forma adecuada para cada persona, lo que será clave para mantener el peso una vez alcanzado el objetivo deseado, sin dietas restrictivas e imposibles de mantener en el tiempo.

¿Qué es una dieta saludable?

Una dieta saludable es aquella que proporciona todos los nutrientes necesarios sin exceder las necesidades calóricas.

¿Se pueden utilizar los alimentos como medicinas?

La dietoterapia consiste en la utilización de los alimentos como tratamiento para tratar o mejorar problemas de salud.
La alimentación saludable, además de mejorar los síntomas relacionados con una determinada enfermedad, ayuda también a adquirir y mantener unos hábitos saludables que mejoran la calidad de vida en general.

Si quiero pasarme a un estilo de alimentación vegetariana o vegana, ¿qué tengo que hacer?

Si deseas llevar un estilo de alimentación vegetariana o vegana equilibrada, o tienes dudas sobre como debes alimentarte para evitar carencias, trabajaremos juntos para conseguir cumplir tus objetivos nutricionales.

¿Cuándo es recomendable acudir al Dietista-Nutricionista?
  • Al menos una vez en la vida para aprender a comer saludablemente, o para aprender como mejorar nuestra alimentación adaptándola a nuestras características personales.
  • Si padeces: alguna enfermedad relacionada con la alimentación: diabetes, celiaquía, intolerancias o alergias, cardiopatía, hipertensión, insuficiencia renal, colesterol alto, cáncer…
  • Durante: embarazo, lactancia, adolescencia, vejez,
  • En situaciones especiales (postoperatorio, deportes de élite, etc.)
  • Si necesitas recuperar tu peso normal.
  • Si sientes la tentación de seguir una “dieta milagro”

¿Y si empiezas hoy mismo a cuidarte?

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